Harrasteliikunta.
Erityisryhmien liikunta on tarkoituksellista fyysistä
aktiivisuutta, jonka tarkoituksena on esimerkiksi kunnon
kohottaminen, terveyden parantaminen tai pelkästään
liikunnan tuottama ilo ja nautinto.
Liikunta on kokoava käsite, joka sisältää perinteisen
urheilun lisäksi fyysiseltä rasitukseltaan ja
motiiveiltaan moninaisen liikuntaharrastuksen ja
arkiliikunnan. Terveysliikunnalla tarkoitetaan kaikkea
fyysistä aktiivisuutta, jolla on terveyttä edistäviä tai
ylläpitäviä vaikutuksia ilman intensiiviseen urheiluun
liittyviä riskejä. Terveysliikunta jakautuu
arkiliikuntaan ja kuntoliikuntaan. Erityisliikunta on
erityisryhmien liikuntaa. Arki- tai hyötyliikuntaa on
harrastuksen ulkopuolinen fyysinen aktiivisuus (esim.
työmatkapyöräily, portaiden kulkeminen, lumen luonti).
Kuntoliikunta poikkeaa arkiliikunnasta
tavoitteellisuutensa perusteella. Sitä harrastetaan
fyysisen kunnon ylläpitämiseksi tai parantamiseksi.
Kuntoliikunta (esim. sauvakävely, hölkkä, uinti,
voimistelu) kehittää arkiliikuntaa tavoitehakuisemmin
hengitys- ja verenkiertoelimistöä ja/tai tuki- ja
liikuntaelimistöä. Voit katsella vanhempia asioita
täältä arkistosta.
Tampereen seudulla
vammaissulkapalloa.
Lue tästä
Tässä kuvassa harrasteliikkujia tauolla Kankaanpään
kuntoutuskeskuksessa
